Bách bệnh tiêu trừ nhờ bữa ăn có hải sản – lợi ích hải sản nên biết

Là một loại thực phẩm đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của con người, Hải sản luôn được nhiều người ưa chuộng. Trong chuỗi thực phẩm, dinh dưỡng hải sản đóng vai trò như một nguồn protein, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, hải sản vô cùng có lợi đối với sức khỏe con người, có thể tiêu trừ một số bệnh lý, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Các loại hải sản và thực phẩm chế biến từ hải sản luôn có lợi đối với cơ thể. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của hải sản mang lại cho sức khỏe của bạn qua những tham khảo dưới đây nhé!

Lợi ích hải sản đối với sức khỏe tim mạch

Ngoài việc mang lại lượng chất béo bão hòa thấp và giàu chất đạm, lợi ích về sức khỏe lớn nhất của hải sản nằm ở nguồn axit béo omega-3. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng axit béo tổng hợp từ omega-3 rất tuyệt vời cho việc đảm bảo sức khỏe tim mạch. Omega-3 có trong hải sản có thể giảm đáng kể nguy cơ xảy ra các tình trạng như rối loạn nhịp tim, đột quỵ và đau tim. Đặc biệt hơn, việc sử dụng hải sản để tổng hợp Omega-3 cho cơ thể được đánh giá là có lợi hơn hẳn sử dụng Omega-3 dạng viên nén.

Ăn hải sản rất tốt cho sức khỏe tim mạch

Hải sản cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào

Nguồn vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong hải sản vô cùng đa dạng. Có thể kể đến như Vitamin D, vitamin B cho tới B-complex. Các vitamin phức hợp như B1, B3, biotin, B12 đặc biệt hữu dụng trong việc nuôi dưỡng cơ thể chúng ta.

Hải sản giàu vitamin A sẽ giúp bảo vệ thị lực và miễn dịch cơ thể. Vitamin D có tác dụng rất tốt đối với xương, có khả năng tăng cường hấp thu canxi và tốc độ chuyển hóa các dưỡng chất thiết yếu.

Duy trì độ chắc khỏe của xương

Hàm lượng Canxi có trong các loại thực phẩm hải sản là vô cùng vượt trội. Nó giúp bổ sung canxi cho tế bào xương cũng như giảm các vấn đề liên quan tới xương khớp đáng kể. Rất khó để cơ thể tự tổng hợp được một lượng canxi nhất định, vì vậy việc ăn hải sản để đảm bảo lượng canxi cần thiết cho xương rất quan trọng. Đây được xem là lợi ích hải sản điển hình.

Hải sản giúp duy trì độ chắc khỏe của xương

Ăn nhiều hải sản giúp giữ cho làn da sáng và khỏe mạnh

Omega-3 và Protein có trong hầu hết các loại hải sản. Hai chất này đóng vai trò làm chậm quá trình lão hóa của tế bào. Đồng thời cũng thúc đẩy sản sinh Collagen trong cơ thể. Do đó nếu bổ sung thường xuyên hải sản vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp duy trì một làn da trẻ và khỏe mạnh.

Tăng cường hoạt động trí óc

Có thể phòng tránh Alzheimer – Căn bệnh gây suy giảm trí óc bằng cách vô cùng hữu hiệu, đó là sử dụng thực phẩm chế biến từ hải sản. DHA và EPA có trong các axit béo Omega-3 tổng hợp từ hải sản sẽ kích thích và tăng chức năng nhận thức ở những người trung niên cao tuổi. Đồng thời phát triển trí não sớm ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Ngoài việc giúp cân bằng dưỡng chất thì hải sản cũng đóng vai trò thiết yếu đối với nhu cầu đảm bảo sức khỏe của cơ thể. Luôn lưu ý xây dựng một chế độ ăn phù hợp đối với bản thân.

Hải sản chất lượng nên lấy ở đâu là tốt nhất?

Nếu bạn đang có nhu cầu mua hải sản, hoặc mở cửa hàng kinh doanh hải sản đông lạnh thì có thể hợp tác với Sài Thành Foods – một trong những đơn vị xuất khẩu, phân phối thủy hải sản uy tín trong và ngoài nước. Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành đánh bắt, nuôi trồng, quy trình sản xuất, đóng gói đến vận chuyển thủy hải sản. Sài Thành Foods tự tin là đơn vị tiên phong mang “Sản phẩm sạch – Chất lượng xanh – Đạt tiêu chuẩn xuất khẩu” đến từng bữa ăn gia đình Việt.

       Với hình thức mua bán qua trao đổi trực tuyến cùng quy trình sản xuất, đóng gói cũng như vận chuyển nhanh chóng, chuyên nghiệp, Sài Thành Foods đã giúp cho nhiều người dân có được nguồn thực phẩm chất lượng, an toàn mà không tốn nhiều thời gian đi mua sắm. Đồng thời, thông qua hệ thống cửa hàng, địa điểm bán hàng, các đại lý bán lẻ trên toàn quốc, các sản phẩm Sài Thành Foods luôn được chuyển đến tận tay người tiêu dùng, đáp ứng mọi nhu cầu trên cả nước.

       Mọi thắc mắc về mua hàng, các chính sách của các đại lý, tuyển sỉ hải sản đông lạnh tại Sài Thành Foods, xin vui lòng liên hệ để được hỗ trợ thông tin nhanh chóng

Website: saithanhfoods.com/

Fanpage: facebook.com/SaiThanhFoods

Hotline Miền Nam: 0944.86.8800

Hotline Miền Bắc: 0944.86.9922

Sản xuất và đóng gói tại: Lô III-22 đường 19/5A KCN Tân Bình, P. Tây Thạnh, Q. Tân phú, TP.HCM.

Chi nhánh Bắc Ninh: 218 Hoàng Hoa Thám, P. Võ Cường, TP. Bắc Ninh.

Call Now